LIDERANÇA PESSOAL - TRANSPORTAMOS O NOSSO PASSADO

Por vezes precisamos de um catalisador que nos traga á superfície feridas antigas. Ao enfrentar a dor do momento, podemos curar a dor do passado.
  Nós criamos o nosso próprio mundo. Se decidimos não viver conscientes das nossa emoções negativas e não as libertamos, as nossas antigas formas de reagir e responder aos acontecimentos irão persistir e continuaremos a viver as mesmas experiências, ano após ano. Estamos condenados a repetir o passado porque, sob a nuvem do nosso negativismo, conseguimos ver o presente e o futuro através da névoa do passado. Quando vamos até ao fim dos nossos sentimentos negativos, conseguimos neutralizar o nosso passado e abrir caminho para a criação de um futuro positivo. 
  Como podemos transformar e neutralizar sentimentos negativos? Existem várias formas. Todas elas exigem que mergulhe nos seus sentimentos e se permita senti-los completamente, colocando-os por palavras independentemente de os  ter tornado proibidos. Quando colocamos os nossos sentimentos em palavras, estamos no caminho certo para remover bloqueios e nos vermos com clareza. Podemos então tornar-nos mais calmos e confiantes.
  Inevitavelmente todos nos deparamos com obstáculos e adversidades. O segredo é reconhecer isso e lidar de forma eficaz com os nossos problemas. Isto implica saber ouvir os nossos sentimentos. Temos de dizer "eu sinto" "de que parte do meu corpo vem esse sentimento?" Sinta-o! Quais são os sentimentos que estão escondidos por detrás do sentimento inicial? O que estão a tentar dizer-lhe? Permita-se sentir tudo e depois tente analisar o que sente. Se identificar e se livrar dos seus sentimentos negativos, já estará no caminho para uma vida melhor.
  Quando retira o negativismo dos seus sentimentos (faça isso de preferência sozinho na sua sala) entra em contacto com as suas emoções positivas ilimitadas. Todos temos acesso a sentimentos positivos e de afeto, quando os negativos são filtrados. Contudo, nem todos acreditamos nisto. Alguns receiam que o mundo descubra a terrível verdade de como são realmente maus. Podemos ser muito duros connosco, acreditando que somos criaturas terríveis. Na verdade, tem um oceano de bondade e ternura dentro de si e merece ser amado por si próprio e pelos outros.
  O desafio é "retirar" as camadas de tristeza, receio, dor e agressividade, para podermos chegar ao amor dentro de nós. Em vez de ficar ansioso porque lhe ensinaram que os sentimentos negativos são maus, lembre-se que ter sentimentos negativos é perfeitamente normal. Quando se sentir irritado, invejoso, zangado ou mesquinho, em vez de se criticar, de suprimir ou de negar esses sentimentos, tome ações imediatas para os assimilar e sentir completamente. 
  Depois de identificar as suas emoções e lhes unir palavras, o negativismo irá encontrar o caminho de saída e sentir-se-á mais livre e forte. É assim tão fácil - e tão difícil.
  Mas afinal porque não nos concentramos mais nos sentimentos positivos? Ou seja o nosso positivismo exagerado faz ignorar o nosso negativismo?
  Os pensamentos e a vontade positiva não podem por si só, limpar o nosso negativismo ou assimilar emoções dolorosas, para que possam crescer e voar. Não é suficiente "pensar positivo". Podemos recompor-nos negando o lado negro do nosso caracter, mas isso não terá efeitos duradouros. Precisamos de aprender a orientar os nossos sentimentos difíceis de maneira que não nos destruam, e sim que nos tornem mais fortes, mais sábios e mais compreensivos em relação aos outros e a nós.

  Trabalhe as emoções negativas e elas desaparecerão; tente esquecê-las e elas irão permanecer. Quando as traz à superfície e fica consciente delas, as emoções negativas podem aprofundar o conhecimento sobre quem é e as capacidades que possui.

  Isto ajuda-o a fazer uso da sua Inteligência Emocional, o tipo de inteligência com mais probabilidades de criar uma boa vida. Assumir a responsabilidade de eliminar as emoções negativas é um pré-requisito para ter algo precioso para dar aos outros


Jorge Neves