LIDERANÇA PESSOAL - ABANDONAR O RESSENTIMENTO É DIFÍCIL, MAS CONTINUAR A VIVER COM ELE É MUITO MAIS DIFÍCIL

Depois de sofrerem experiências traumáticas, muitas pessoas criam à sua volta, uma fortaleza de zanga e ressentimento. Foram magoadas e querem  ter a certeza de que ninguém tem oportunidade para os magoar novamente. O problema é que se fica muito só dentro de uma fortaleza destas - mais uma razão pela qual é tão importante reconhecer os nossos rancores. Assimilar os sentimentos dolorosos, sentindo em que parte do seu corpo se encontram, percebendo que outro tipo de sentimentos existem nessa mesma parte do corpo, descansando junto do sentimento e ficando lá algum tempo, é como remover uma parede de ressentimento pedra por pedra. Se não o fizer, pode ficar preso toda a vida. Se concentrar a sua mente e o seu coração nesse objetivo, consegue deixar para trás a zanga e o ressentimento. A sua vida irá melhorar e não se sentirá sozinho. Pode escolher estar sozinho, mas não estará só.

  Toda a gente tem ressentimentos para abandonar. A pergunta mais importante é: "Quer ter razão ou ser feliz?" Uma pode excluir a outra. Muitas vezes, para ser feliz precisa de deixar de querer ter sempre razão. Na lápide de um solitário diz: "Eu tinha razão. Não tive amor, liberdade ou felicidade, mas tinha razão!" Reflita algum tempo sobre isto. Todos gostamos de ter razão, mas temos de considerar a que preço.
  Dentro de cada um de nós há uma pequena criança que merece ser feliz e amada. A vida fornece-nos amplas oportunidades para amarmos os outros e a nós próprios, e abandonar o ressentimento abre a porta a essas oportunidades.
  Tire algum tempo para se interrogar: "Qual é o ressentimento mais difícil de abandonar? Qual o tamanho da dor a que me mantenho ligado? Quero continuar preso a ela ou prefiro deixá-la ir?" A boa notícia é que, se a sentir, terá a oportunidade de a transformar. Lembre-se que muitos não a conseguem sentir a um nível consciente, mas os seus sentimentos provocam muitos estragos, refletindo-se em relações pobres e vidas vazias. Se conseguir sentir, conseguirá assimilar os seus sentimentos, assimilando-os durante algum tempo e interrogando-se sobre o que significa e o que lhe dizem. Quando o fizer, estará a aceder á sua Inteligência Emocional, fazendo com que sinta a sua mente mais inteligente e o seu coração mais leve.

  Encoraja-o a sentir a sua dor e a trazê-la para fora. Mesmo quando parecer que talvez seja demais, continue, porque provavelmente está prestes a encontrar uma saída. Avalie se tem a força necessária para continuar a carregar a sua angústia ou se prefere libertar-se dela de uma vez por todas. Quando tiver a certeza que sentiu o fundo da sua dor, estará preparado para a abandonar.
  Abandonar ressentimentos é dar a nós próprios um presente de liberdade. Se não nos oferecemos esta oportunidade, continuaremos acorrentados ao sofrimento do nosso passado, recriando os mesmos conflitos dolorosos, com disfarces diferentes. Com o canal do amor bloqueado dentro de nós, não nos conseguimos dar a nós e às pessoas que amamos. Fazemos o mesmo nas nossas carreiras e, quando não damos, não recebemos.

  Agarrar-se ao ressentimento dá àqueles que são objeto dele poder sobre nós, permitindo-lhes tirar mais de nós do que aquilo que já têm. Você pode abandonar o ressentimento, se quiser.

  Merece ser feliz nas suas relações, mas só pode fazê-lo se estiver disposto a abandonar o ressentimento. Não há outra forma nem caminho mais curto para se sentir bem.
  Demore o tempo necessário para limpar o negativismo da sua mente e do seu coração e a sua vida será muito mais feliz e terá maior significado. Ninguém consegue abandonar o ressentimento até o negativismo ter encontrado formas de expressão. Abandonar o ressentimento não é absorver os seus sentimentos negativos; pelo contrário, significa viver através deles, assimilá-los e senti-los e, eles "evaporam-se". Encontre o método que funcione melhor para si e não espere "estar em guerra" com alguém para começar este processo. Conseguir fazer isso será um dos seus maiores feitos, por isso inclua nesse método um sistema de recompensa. Compre um presente para si, escreva a si próprio uma carta de parabéns, arranje tempo para dar um passeio ao sol e vá divertir-se com amigos - o que considere ser uma recompensa apropriada. (tente não se recompensar fazendo coisas que não são saudáveis para si, mesmo que saibam bem). Abandonar o ressentimento é difícil mas continuar a viver com esse peso é muito mais difícil.


Jorge Neves